Povzetek:
Karnitin je aminokislina, ki jo telo naredi, uporablja in spreminja kot del zdravega metabolizma. L-karnitin je dodatek, ki se običajno uporablja za izboljšanje kognicije, blaženje depresije in izboljšanje telesne zmogljivosti.
Acetil-L-karnitin je podobna spojina kot L-karnitin, glavna razlika je v tem, da uporablja acetilno skupino, ki se s kisikovo molekulo poveže s karnitinom, poročajo da je bolj učinkovit pri prehodu krvno-možganske pregrade.
Učinki:
- Izboljšan razpon pozornosti
- Boljša kognicija pri starejših bolnikih
- Izboljšani simptomi ADHD pri otrocih
- Zmanjšanje utrujenosti
- antioksidativni učinki
- Zdravljenje simptomov fibromialgije
- Izboljšano okrevanje vadbe
- Povečana kakovost sperme
- Znižani krvni sladkor
Reference:
- Kinetics, Pharmacokinetics, and Regulation of L-carnitine and acetyl-L-carnitine Metabolism
- Efficacy of Carnitine in the Treatment of Children With Attention-Deficit Hyperactivity Disorder
- Exploratory Open Label, Randomized Study of Acetyl- And Propionylcarnitine in Chronic Fatigue Syndrome
- Single Dose Administration of L-carnitine Improves Antioxidant Activities in Healthy Subjects
- Double-blind, Multicenter Trial Comparing Acetyl L-Carnitine With Placebo in the Treatment of Fibromyalgia Patients
- L-Carnitine L-tartrate Supplementation Favorably Affects Markers of Recovery From Exercise Stress
- Use of Carnitine Therapy in Selected Cases of Male Factor Infertility: A Double-Blind Crossover Trial
- Effects of Oral L-carnitine Supplementation on Insulin Sensitivity Indices in Response to Glucose Feeding in Lean and overweight/obese Males
- Carnitine: Lessons from One Hundred Years of Research